Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍ AS
La avena es muy consumida entre personas que buscan controlar su peso corporal. También entre quienes quieren desarrollar masa muscular, y en deportistas que necesitan mantener niveles de energía por mucho tiempo, como los ciclistas, runners y triatletas. Por qué pasa esto la avena engorda o adelgaza qué sucede si se come avena todos los días Vemos sus características y beneficios para nuestro organismo. 00:00 Introducción 01:42 10 Razones para consumir avena regularmente 07:42 Diferencias entre avena instantánea y tradicional BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA: (este último NO es sobre la avena en si, sino sobre los beta glucanos y su incidencia en el control del colesterol, por si a alguien le interesa el tema)
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