Давление душит Как вернуть себе спокойствие и контроль

Источник: Все мы время от времени сталкиваемся с ситуациями, когда чувствуем себя раздавленными давлением. В этом видео я расскажу о том, как распознать признаки стресса, понять его причины и вернуть себе чувство контроля. Вы узнаете, как заботиться о своем ментальном здоровье, чтобы оставаться спокойным и собранным даже в самые сложные моменты. Помните, вы не одиноки