Тренировка мышц ног и ягодиц от Ивана Шашкина и Людмилы Никитиной

Людмила Никтина, итоги 2014 года: Кубок России (ФБФР), фитнес, женщины абсолютная 1 Чемпионат Европы по фитнесу и бодифитнесу (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см 1 фитнес, женщины абсолютная 2 Olympia Amateur Europe (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см 1 фитнес, женщины абсолютная 1 Чемпионат мира среди женщин и по фитнесу среди мужчин (IFBB), фитнес, женщины свыше 163 см 1 фитнес, женщины абсолютная 1 Чемпионат России (ФБФР), фитнес, женщины абсолютная 1