5 MANEIRAS DE REDUZIR OS TRIGLICÉ RIDES SEM REMÉ DIO

Os triglicérides são um tipo gorduras que fazem parte do colesterol total e são diversos os motivos que fazem os valores ficarem altos no sangue. O excesso de triglicérides pode ser muito prejudicial por aumentar o risco de infarto, AVC, esteatose hepática (gordura no fígado), insuficiência cardíaca, pancreatite, diabetes, entre outros. Nesse vídeo vou explicar mais sobre esse tema e mostrar 5 maneiras de reduzir os triglicérides sem remédio. 00:00 Introdução 00:50 Os triglicérides como parte do Colesterol Total 01:14 Valor ideal 02:15 Formação de placas de gordura 03:45 Gordura no fígado 04:30 Risco de diabetes 05:45 Alimentação 08:20 1. Exercício Físico Regular 08:55 2. Evitar excesso de bebidas alcoólicas 09:20 3. Perda de peso 09:39 4. Evitar excesso de gorduras 10:53 5. Reduzir a, 23