Gear from bodyengineers Happy Monday Salut la famille, j espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon wee
Gear from club129048865, bodyengineers Happy Monday Salut la famille, jespère que vous allez bien et que vous avez passé un bon weekend Voici mon entraînement Épaules de ce lundi après SAVE This Shoulder Day 1. Alternating Shoulder Press 415reps. 2. Seated Arnold Press 412reps. 3. Seated Rear Delt Flys 415reps. 4. Seated Front Raises 415reps. 5. Seated Lateral Raises 415reps. 6. Dumbbell Upright Rows 412reps. 7. Core Plank 41 minute. DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans , monday, shoulder, malidatoussaid
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