13 poses de yoga pour étirer le bas du dos et tonifier tout le corps

Le bas du dos est un point faible pour beaucoup d entre nous. Si tu es assis toute la journée : à l école, au travail ou à la maison, alors le bas de ton dos a probablement besoin d être étiré. La pratique du yoga t aidera à te débarrasser de l inconfort et soulagera ton corps. posture de l enfant, Chatvache, Chien tête en bas ce ne sont là que quelques poses qui t aideront à soulager le bas de ton dos. Suis ces instructions simples et vois ton corps changer. Musique par Epidemic Sound Pour ne rien perdre de Sympa, abonnezvous :