Slide fitness

Características Las placas tienen una superficie lisa, con bloques de extremo, llamado paragolpes, a cada lado. Los participantes ponen especial botines deslizándose sobre sus zapatillas de deporte, que facilitan el deslizamiento a través del tablero. Función . .. La mayoría de los movimientos en la tabla de deslizamiento comienzan en un lado de la junta hacia el final del otro. Estos ejercicios laterales activan los músculos del muslo interno y externo, mientras que los músculos isquiotibiale