Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

Hola guapisima Que tal Bienvenida a una Nueva Rutina de Cardio Rapido SIN SALTOS. Tiene una duracion de 20 minutos incluido el estiramiento al final. Es ideal si tienes poco tiempo y quieres activar todo tu cuerpo de forma rapida y efectiva con un entrenamiento Cardiovascular. Son movimientos muy variados donde vas a trabajar todo el cuerpo de forma simultanea, piernas, brazos, gluteos, abdomen, incluye saltos, por ello es importante que apliques la maxima intencion e intensidad en cada movimiento que realices, Como Ampliando los rangos de movimiento e involucrando las maximas partes de tu cuerpo en cada ejercicio, pues esto te ayudara a elevar pulsaciones y que sea un entrenamiento mas efectivo.