Упражнения на пресс стоя
Всем привет Предлагаю поработать с мышцами живота из положения стоя на удлинение. Не только же скручиваться и сокращать мышцы пресса. Важно работать в эксцентрической фазе, потому что именно такие движения мы и совершаем нас в повседневности, когда дотягиваемся, например, до полки. Я в Группа Вконтакте Группа в Фейсбук Личный Инстаграм Инстаграм школы правильного фитнеса привет Предлагаю поработать с мышцами живота из положения стоя на удлинение. Не только же скручиваться и сокращать мышцы пресса. Важно работать в эксцентрической фазе, потому что именно такие движения мы и совершаем нас в повседневности, когда дотягиваемся, например, до полки.
|
|