Cubes énergie, Entraînement Bouge au cube

Le Grand défi Pierre Lavoie vous propose une séance d entraînement d une durée de 15 minutes divisée en 5 blocs C est parfait pour faire des cubes en classe et à la maison durant le défi Lèvetoi et bouge N oubliez pas: 15 minutes 1 cube énergie Bloc 1 Échauffement sur la chanson Lèvetoi et bouge 0:00 Bloc 2 Cardio 2:54 Bloc 3 Musculation 6:24 Bloc 4 Équilibre 9:54 Bloc 5 Étirement 13:48