6 MIN SLIM CALVES WORKOUT, Baldır ve Ayak Bilekleri İnceltme Antrenmanı, Eylem Abaci

Need a calf workout Here you With this quick routine you can slim and tone your calves. I definitely recommend to stretch your legs afterwards. This will make them look leaner. Intensity: Beginner, Medium Recommendations: Please stretch your legs after this workout. Repeating the workout 23x per week works perfectly. For faster results, combine it with my other leg workouts. Baldır egzersizlerine ihtiyacı olanlar burada mı Bu kısa antrenmanla alt bacaklarınızı (baldırlarınızı) ve ayak bileklerinizi inceltip şekillendirebilirsiniz. Antrenman sonrasında kesinlikle bacak esnetme yapmanızı öneririm. Bu şekilde bacaklarınız daha uzun ve zarif görünecektir. Seviye: Başlangıç, Orta , 2