Польза гречневой каши

Польза гречневой каши Сочетание гречневой каши с молоком покрывает значительную долю дневной нормы аминокислот в рационе человека. Особенно такая еда полезна детям. Есть гречку с молоком нужно минимум три раза в неделю. Гречневая каша снижает риск атеросклероза, артрита и диабета, помогает кроветворению, обмену веществ и работе ЦНС