Fit Energy, Sport Family, Фитнес, Балаково

Высокоинтенсивная функциональная тренировка Fit Energy включает в себя десятки упражнений на все части тела с собственным весом. По форме и содержанию во многом напоминает классическую аэробику и кардиотренировки. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки 55 минут. Еще один плюс тренировки общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга. Вк: Группа в Вк: YOU TUBE: По всем вопросам: 89271532200