Pilates mit Theraband 45 Minuten lang neue Reize für dein Training
Hast du Lust deinen Körper in 45 Minuten mit dem Theraband zu stärken und zu mobilisieren Na dann wollen wir mal. Ich nehme hier ein leichtes Theraband. Du kannst es natürlich auch mit einem festeren Band ausprobieren. Viele Übungen werden dadurch einfacher, wodurch wir an unserer Technik feilen können. Andere Übung wiederum werden schwerer. Also eine super Ergänzung zum klassischen PilatesWorkout. Das Workout ist besonders für die Mittelstufe gedacht. Wenn du Anfängerin bist, ist es überhaupt kein Problem. Sei aber nicht frustriert, wenn noch nicht alles klappt. Und wenn du schon ein richtiger PilatesProfi bist, na dann freu dich einfach auf neue Inspirationen und arbeite mit dem Video an deiner Technik :). Hier findest du das Theraband was ich im Video nutze (AffiliateLink): Und jetzt wollen wir mal starten :) Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, schnapp dir dein Theraband, auf geht
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