COMMENT FAIRE DU KÉ FIR GRATUIT ILLIMITÉ recette, erreurs, s occuper de ses graines

Je vous retrouve dans la cuisine de Flo pour vous montrer comment préparer du kéfir, cette boisson fermentée pétillante qui est ultra bonne et qu on peut aromatiser à notre guise Je vous avais déjà montré comment je prépare du kombucha ici : Cette foisci j ai invité Flo, car c est lui qui prépare le kéfir et qui a toutes les connaissances sur le sujet La fermentation se fait à partir de graines de kéfir et de sucre. Les graines ne kéfir ne s achètent pas, elles se donnent. N hésitez pas à me suivre sur Instagram pour ne pas rater les moments où l on distribue des mères kombucha et des graines de kéfir 1 Pour la F1, il vous faut : 20g de graines de kéfir 1 bocal à fermeture mécanique 1