15 минут йога сидя и лежа, Растяжка ног

ЧЕТВЕРТОЕ видео из 5ти занятий, которые можно делать отдельно, а можно последовательно друг за другом, тем самым получится полная сбалансированная практика на все тело, которая подойдет как тем, кто только начинает свой пусть в йоге, так и продолжающим. Instagram: ПРАКТИКА СИДЯ И ЛЕЖА, ЙОГА дома, РАСТЯЖКА, Йога SURDIS, йога, йогадома, yoga, беспланыезанятия