АТТЕСТАЦИЯ, 10 КЮ, ЭКЗАМЕН, ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ, WKF
Привет В этом видео вы узнаете : Как правильно делать ОТЖИМАНИЯ НА КУЛАКАХ, ПРЕСС (СКРУЧИВАНИЯ), ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯНА ЛАДОШКАХ, ШПАГАТ ПОПЕРЕЧНЫЙ и МОСТИК Так же ознакомитесь с КИХОН ДзенкуцуДачи (шаг вперёд): ойцуки (чудан) агеуке сотоуке маегери ХейсокуДачи: йокогери (кекоми) Затем, сможете повторить вместе со мной КИХОН КУМИТЕ Камае: шаг вперёд + гьякуцуки шаг назад + гьякуцуки На месте из камае: кизамицуки + гьякуцуки Камае: Обычный шаг + маваши гери Далее, после просмотра, вам удастся продемонстрировать ФАНТОМКУМИТЕ правильные перемещения вокруг фантома удар кизамицуки (только ДЗЁДАН) удар мавашигери (ДЗЁДАН, ЧУДАН) Ну и после, я уверен что вы постараетесь быстро запомнить 1. Значение терминов: КАРАТЭДО путь пустой руки. Искусство самообороны голыми руками, в котором руки
|
|