DOMINA tu IRA, Libérate del ESTRES y la ANSIEDAD James W Williams AUDIOLIBROS en español

Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente. En el interior descubrirás: Por qué nos enojamos y cómo saberlo antes de que suceda Cómo reconocer y manejar tus emociones Por qué el control de la ira