Cardio ideal para calentar

LEEME, DESPLIEGAME CARDIO IDEAL PARA EMPEZAR CON EL ENTRENAMIENTO Rutina de cardio suave ideal para empezar con el entrenamiento para calentar y empezar a subir las pulsaciones. La podéis hacer en casa y no necesitáis material. Podéis realizarla 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo Espero que o