НА УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУКУРУЗНЫЙ СУП. ВСЕГО 30 ККАЛ НА 100 ГРАММ ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ

Предлагаю Вашему вниманию рецепт кукурузного супа. Быстро, вкусно и малокалорийно. Всего 30 ккал на 100 грамм. Кукурузный суп: масло сливочное 10 грамм66 ккал лук репчатый 1 штука 130 грамм 52 ккал морковь 1 штука 100 грамм 32 ккал кукуруза(зёрна) 250 грамм 250 ккал капуста белокочанная 200 грамм 50 ккал куриная грудка 200 грамм 202 ккал соль по вкусу 0 ккал перец чёрный молотый по вкусу 1 ккал вода 12001400 мл0 ккал зелень(укроп+петрушка) 10 грамм4 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2160 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 657 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ30 белки3, 9 жиры11 углеводы10 Спасибо что смотрите мои видео рецепты