VITAMINA D: come valutare se ne produci abbastanza

Probabilmente sai che il sole fa bene alla salute delle ossa perché ci permette di trasformare il colesterolo in Vitamina D. Ma ci esponiamo correttamente al sole affinché questa produzione sia sufficiente non solo per il benessere delle nostra ossa ma per la salute del nostro intero organismo , vitaminad, vitaminad3, colecalciferolo In questo video ti pongo alcune domande la cui risposta ti permetterà di capire se la tua esposizione al sole è corretta o se forse non è sufficiente.