ENTRENAMIENTO TOTAL BODY, Tonificar todo el cuerpo

LÉEME, DESPLIÉGAME Hola a todos, Cómo estáis Espero que estéis bien y con las pilas cargadas porque hoy vamos a hacer una rutina de total body de 10 minutos para tonificar todo el cuerpo. Este entrenamiento lo podéis hacer en casa fácilmente ya que no necesitamos material ni mucho espacio para hacerla. Si os cuesta seguir con los ejercicios podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios. Espero que sigáis motivados y que os animéis a realizar los calendarios de e