О ПРОДВИНУТЫХ ТРЕНИРОВКАХ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ

В фильме рассматриваем метаанализ: Fonseca PA, Ide BN, Oranchuk DJ, Marocolo M, Simim MA, Roberts MD, Mota GR. Comparison of Traditional and Advanced Resistance Training Paradigms on Muscle Hypertrophy in Trained Individuals: A Systematic Review and MetaAnalysis. Translational Sports Medicine. 2023 Jul 18; 2023 Больше эксклюзивной информации: Не забудьте подписаться: Паблик ВКонтакте Записи стримов