Жим лежа Bench press, Роман Еремашвили, Игорь Варава, Игорь Самылкин

Друзья, привет Вот и начался мой второй цикл с Игорем Варава и Романом Еремашвили. Новая программа. Новая диета. Новые результаты, а цели прежние. С сегодняшнего дня я занимаюсь по силовой программе как и раньше, НО + добавили 2 тренировки пампа + больше растяжки + не много кардио + жесткая диета. Сейчас все будет на много интереснее :)