15 variações de Negativas + Exercícios

15 variações de Negativas + Exercícios que facilitam na elasticidade e execução 1 Negativa avançada da Regional 2 Negativa recuada da Regional 3 Negativa moderna avançada 4 Negativa moderna recuada 5 Negativa da regional avançada inversão de negativa 6 Descida básica + Negativa Moderna avançada 7 Descida básica + Negativa Moderna lateral 8 Descida básica + Negativa Moderna lateral recuada 9 Descida básica + Negativa Moderna lateral. Costura + negativa da regional 10 Descida