Ashtanga Yoga corso livello 1 A Fabio Martella

Prima serie o serie Primaria, Yoga Chikitsa, che significa: yoga terapia o yoga della purificazione. Questa serie, permette: la pulizia, la tonificazione e lallineamento del corpo e della mente. I canali energetici presenti nel nostro corpo sottile, nello yoga sono chiamati: Nadi, in questi circola lenergia vitale chiamata: Prana. Lungo il percorso delle Nadi, per uninfinita varietà di ragioni, possono verificarsi dei blocchi energetici, chiamati: Granthi o nodi. I Ghanti, possono rimanere a noi nascosti fino a che, con la pratica iniziamo a scioglierci, possiamo quindi sentire qualche piccolo dolore che mette in evidenza questi blocchi, ma attraverso la pratica stessa, i Ghanti vengono liberati ed il Prana ricomincia a fluire liberamente facendo cessare il dolore. Per scoprire e sperimentare i profondi benefici di questa serie, è importante essere: fiduciosi, pazienti e determinati.