Jeanette Jenkins Голливудский тренер. Идеальный пресс. Коррекция бедер и ягодиц, The hollywood trainer, 2003

Продолжительность: 44:00 Идеальный пресс: Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Коррекция бедер и ягодиц: Специальный комплекс упражнений Коррекция бедер и ягодиц, рассчитанный на 25 минут, поможет вам подтянуть мышцы нижней части туловища (бедер и ягодиц).