Эффективный парный тренинг для отличной фигуры С пользой для тела и отношений

Эффективный парный тренинг для отличной фигуры С пользой для тела и отношений Хотите увеличить КПД тренировки, приглашайте на него вторую половинку или друга. 1. Приседы со сменой рук Движение укрепляет бёдра, ягодицы, руки 2. Скручивания Прорабатываются мышцы живота, укрепляются бёдра 3. Отжимания с касанием рук Укрепляются мышцы кора, груди, рук Парный тренинг позволяет быстрее добиться результатов и отлично скажется на вашем общении.