СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (Домашняя тренировка от Леры Мясниковой)

Тренируйся с Лерой на нашем сайте программа МАГИЯ ДВИЖЕНИЯ и в приложении В этом видео Лера Мясникова рассказывает и проводит вместе с вами разминку и 10 минутную тренировку с собственным телом, без дополнительного оборудования. Эти упражнения одинаково полезно делать как женщинам, так и мужчинам, они нацелены на улучшение тонуса мышц, подвижность суставов и создание стройного и красивого тела Ин