Правильно выполняем упражнение Лодочка. Советы врача ЛФК
Вы знали, что упражнение Лодочка можно выполнять не только лежа А вы знали, что его не только можно, но и нужно выполнять стоя Артур врач ЛФК, расскажет почему такое выполнение правильное, и поделится тонкостями программы закачки спины. Содержание: 00:00 Вступление 00:30 Теория 01:48 Упражнение: Динамический вариант 03:13 Упражнение: Статический вариант 03:51 Ошибки 04:14 Бонус 04:50 Программа 05:08 Выводы Записаться к доктору можно тут: Instagram: Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео
|
|