LES ANTIOXYDANTS La petite vidéo du dimanche n 93

Les antioxydants sont des nutriments vitamines, oligoéléments et autres qui neutralisent les radicaux libres. Ces derniers sont responsables de dégradations dans lorganisme et ainsi de maladies et du vieillissement. Il est dont important de consommer abondamment des antioxydants Ceuxci se trouvent dans notre alimentation. Mais quels nutriments et aliments sont à préconiser