Exercices de stretching débutant Cours complet
Stéphanie a conçu spécialement pour vous de programme de Stretching vous permettant d étirer, de détendre et d assouplir votre corps. Le stretching permet également d ouvrir voter corps et de soulager vos articulations. Ses bienfaits sont nombreux : éviter le tassement vertébral lié à l âge ou aux activités de la journée donner plus de fluidité à vos mouvements retrouver plus d énergie Le stretching peut et doit être pratiqué à tout
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