Правильное утро для фитнес девушки Фитнес подруга

Как встретишь утро, так и проведешь весь день. Поэтому важно соблюдать несколько правил, которые зарядят тебя энергией на весь день. Полезный завтрак самый важный прием пищи. Он дает энергию для активного дня. За 20 минут до завтрака выпей стакан воды, это запустит обменные процессы. Вариантов завтрака множество. Главное, чтобы он содержал белки, полезные углеводы и витамины. Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Facebook: Инстаграм: Мой мир: G+: