Fusion Workout Glutes Coconut Style 20210119
(the Live was cutted at the beginning) Fusion Workout Coconut Style avec celineaerialfitness Special fessiers sous les tropiques CircuitTraining 10 répétitions par mouvement pour 4 à 5 tours : Sur le côté, développé + 2 petits battements (10 à droite, 10 à gauche) Side Frog kick + elevation bras opposé (10, 10) Sur le côté, push up attitude + grand battement (10, 10) One leg shoulder bridge sur demipointes x2 + roll up side kick (sans les mains, 5, 5) Petit bug Internet lors du debut du cours doù linterruption, à refaire sans modération adelevandamme Founder of
|
|