comment faire un bulgarian split squat

comment faire un bulgarian split squat Le bulgarian split squat est un exercice pour développer les muscles des jambes. On dit split parceque une jambe à la fois est sollicité et non les 2 simultanément. De plus, la différence entre un bulgarian split squat et un split squat régulier, c est qu avec un bulgarian split squat, on appuit un pied sur un objet. L objet peutêtre un banc, une boite ou même un table de salon commen dans le vid