Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

Термин лордоз обозначает не заболевание, а изгиб позвоночника вперед. Физиологический, естественный лордоз формируется в детском возрасте, еще на первом году жизни это изгибы шеи и поясницы. Видимый признак заболевания аномально большой изгиб в нижней части спины. При выраженном поясничном гиперлордозе формируется седлообразная спина, укорачивается, уплощается талия, выпячиваются ягодицы и живот. Мышцы живота растягиваются, внутренние органы живота несколько опускаются. ТАЙМИНГ 01:00 выявление гиперлордоза 02:37 причины 04:00 ловушка закачивания пресса 05:16 итоги 05:27 1 упре пресс 06:24 2 упре пресс 06:53 3 упре планка 08:12 4 упре ягодичный мост 09:52 5 упре растягивание подвздошно поясничной мышцы 11:23 6 упре растягивание квадратной мышцы 12:35 7 упре рекомендации