Утренняя Зарядка 1

Утренняя зарядка с гирями и собственным весом тела отличный способ проснуться, зарядиться энергией и задать тон всему дню. Она улучшает кровообращение, повышает выносливость, укрепляет мышцы и способствует правильному обмену веществ. Такая тренировка не занимает много времени, но приносит ощутимую пользу здоровью, настроению и физической форме.