HIIT yg dilakukan dalam latihan ini termasuk satu sesi pada rangkaian latihan endurance untuk meningkatkan daya tahan tubuh Selain latihan yang benar, istirahatlah yang cukup serta konsumsi makanan bergizi yang tubuh butuhkan, bukan yg tubuh inginkan. Gerakan dilakukan selama 3045 detik dengan intensitas tinggi. Waktu istirahat 10 detik
0
0
Related videos
Preparing
To view the site materials you should be more than or equal to 18 years old