Postpartum Beyond: Week 5 Day 28: 10 Minute Booty Sculpt Workout

10 интервалов по10, 50. На повторения: Новички: 10 повторений Среднечки: 15 повторений Продвинутые: 20 повторений 1. Squat 2. Side StepUp: Right 3. Side StepUp: Left 4. Warrior Deadlift: Right 5. Warrior Deadlift: Left 6. Curtsy Lunge: Right 7. Curtsy Lunge: Left 8. Low Jack 9. Lunge Lift: Right 10. Lunge Lift: Left Повторить 15 раз Optional: Pair with 30 Minutes Cardio of Choice http: