Comment affiner ses jambes apre s 50 ans

Comment affiner ses jambes après 50 ans Je vous propose une routine de 10 minutes facile et sans matériel pour tonifier, muscler les jambes tout en longueur Prêt(e) pour cette séance il n y a pas d âge pour être en forme Vous êtes magnifique Noublie pas de tabonner et de LIKER ça fait toujours plaisir Dans cette vidéo, vous allez découvrir : 0:00 : INTRO 0:38 : Comment muscler les jambes en les affinant 1:45 : Routine de 5 mouvements :1 minute pour chaque exercice 8:52 : On est parti pour l autre jambe. Lâche pas 15:50 : Découvre ton bonus GRATUIT ICI