ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ДОМА. Упражнения для зоны декольте. МОЙ ПРИМЕР, подтянутьгрудь, упражнениядлягруди

Видео будет полезно всем девушкам, имеющим недостаток объема, проступающие косточки на грудиной клетке, либо же провисший центр груди. Рассказываю как грамотно тренировать эту зону и о своем примере уплотнения груди Что делала я и в какие сроки ждать результат ТАЙМЛАЙН: 00:00 кому получится уплотнить грудь 00:50 на что повлиять МОЖЕМ размер груди, декольте 01:49 ЧТО делает грудь упругой Пример Кэндис Сванепул 02:34 КАК делать грудь грамотно 03:16 Упражнения дома. ОСОБЕННОСТИ 04:11 как ОТЖИМАТЬСЯ для декольте, а не широкой груди 06:25 сколько ПОДХОДОВ и ПОВТОРЕНИЙ 07:35 жим гантелей. ОСОБЕННОСТИ 2го упражнения 08:30 Первый РЕЗУЛЬТАТ. Когда 09:02 МОЯ ГРУДЬ. за какой срок 09:23 ПИТАНИЕ 10:44 подписывайтесь на lizamodelfit здесь и в ИГ Подписывайтесь здесь Liza Modelfit Инстаграм