ПЛАНКА Как правильно стоять в планке

Нужно ли стоять в планке 10 минут А может нужно всего 5 Артур Шепелев расскажет как правильно это сделать. Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: +7(977)8151363 Адрес: Москва, ул. Строителей 10, 9 Telegram: t. me, demchenkodr Снял и смонтировал: t. me, paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео Содержание: 00:00 Вступление 01:28 Планка 04:09 Ошибки и советы