ТРЕНИРОВКА ГРУДИ СО СВОИМ ВЕСОМ Разбор техники и эффективный комплекс , neofit 34

Всем привет В этом видео вы узнаете как наиболее эффективно тренировать грудные мышцы и трицепсы со своим весом Основная идея заключается в формуле: качество лучше, чем количество. Так же я покажу свой вариант тренировки, который, на мой взгляд отлично прорабатывает все пучки целевой группы мышц. Подписывайтесь на соцсети: Мой Instagram: Мой ВК: Поддержать проект: Яндекс деньги: 410013773556427 Карта сбер: 5469380049075921 PayPal: