YOGAMIX, БАЗИС, Тренировка на 30 минут, Йога для начинающих, Yoga for beginners

Бесплатная подписка на канал Фитнесйога с Катериной Буйда в Москве 4 дневный онлайнкурс Комплекс упражнений БАЗИС это щадящая и умеренная нагрузка направленная на формирование правильной осанки, на удлинении и выравнивании позвоночника. Выполняйте данную последовательность в качестве утренней зарядки, днем или вечером, в любое удобное для вас время. , YOGAM