Быстрый и простой УЖИН с МЯСОМ и ОВОЩАМИ

Предлагаем Вам ПРОСТОЙ рецепт к ужину из куриной грудки с овощами. Готовить ЛЕГКО и БЫСТРО, а получается ОЧЕНЬ ВКУСНО. Попробуйте приготовить. Приятного аппетита ИНГРЕДИЕНТЫ: растительное масло (смазать форму) куриное филе 1 шт. соль (по вкусу) чёрный молотый перец (по вкусу) растительное масло 2 лук 1, 2 шт. морковь 1 шт. капуста 300 г соль 1 щепотка чёрный молотый перец (по вкусу) томатная паста 1 ч. л. вода 70 мл (см. ПОШАГОВЫЕ инструкции по ПРИГОТОВЛЕНИЮ в 1м комментарии)