ЯРКОЕ, КРАСОЧНОЕ, ПОЛЕЗНОЕ И ПРОСТОЕ БЛЮДО ИЗ ОВОЩЕЙ И МЯСА, ЕШЬ И ХУДЕЙ

Сегодня на нашем канале обычное блюдо на все случаи жизни и на любой вкус. Такой супшулюм едят все с удовольствием. Картофель в этом блюде играет роль сложного углевода. Очень многие блюда на самом деле имеет невысокую пищевую ценность, как в сегодняшнем случае, надо лишь уменьшить количество жиров до нормального уровня. ГУСТОЙ СУП С ГОВЯДИНОЙ: говядина постная 600 гр948 ккал картофель очищенный 600 гр456 ккал лук репчатый 1 шт 200 гр84 ккал морковь 1 шт 200 гр64 ккал перец болгарский 1 шт 130 гр35 ккал соль по вкусу0 ккал перец чёрный молотый по вкусу1 ккал чеснок сушёный пол ч л 5 ккал кориандр молотый пол ч л 2 ккал мята свежая или сушёная немного2 ккал чабрец сушёный немного1 ккал базилик сушёный немного1 ккал вода 22, 5 л(по желанию) ВЫХОД 3500 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1598 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ46 БЕЛКИ4, 08 ЖИРЫ1, 22 УГЛЕВОДЫ3, 63