Старая школа Вестсайда. Упражнение, которое в первую очередь воздействует на мускулатуру плеч, на передние и средние дельты

Views: 2

Старая школа Вестсайда. Упражнение, которое в первую очередь воздействует на мускулатуру плеч, а именно на передние и средние дельтовидные мышцы. Это важное упражнение для здоровья и стабильности плечевого сустава. Используйте умеренный вес и умеренный обьем.

solo facesitting pov