Allenamento Fitness Total Body Senza Salti (con interval training)

AGGIUNGI AL CALENDARIO ALLENAMENTO TERMINATO ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO Workout Fitness che si concentra principalmente su gambe, glutei e addome ma permette anche una stimolazione dei muscoli del tronco e delle braccia. Lallenamento è senza salti e gli esercizi che stimolano laddome sono svolti in piedi. Lallenamento si compone di un brevissimo riscaldamento iniziale, una prima fase con esercizi per gambe e glutei