ШИКАРНЫЙ ОБЕД БЫСТРО, ПРОСТО И ПОЛЕЗНО ХУДЕТЬ МОЖНО ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО ЧАСТЬ 126

Друзья, думаю никто не откажется от такой вкусноты, эти конвертики просто наслаждение Худейте вкусно и разнообразно, ешьте правильную и полезную еду, будьте здоровы и счастливы КОНВЕРТЫ С ОВОЩАМИ И КУРИЦЕЙ : НА 1 ПОРЦИЮ: лаваш 5080 грамм 125200 ккал помидоры 40 грамм 7 ккал баклажаны 110 грамм 24 ккал сметана 15 жирности 1 чайная ложка (10 грамм )16 ккал лук репчатый 20 грамм 8 ккал куриная грудка 75 грамм 83 ккал соль по вкусу0 ккал перец чёрный молотый по вкусу ДЛЯ СМАЗКИ : яйцо 1, 2 39 ккал сметана 15 жирности 12 грамм 20 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1 штука на порцию. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1 ПОРЦИИ 322 ккал