Body Rock Fat Burn Challenge Day 1

Тренировка на все тело. Выполните эту тренировку в одиндва круга. 1. PushUp + Upright Row 2. Half Burpee + Monkey Pushup 3. Shoulder Squat + Twist 4. Dive Bombers 5. Pushup + Row + Spider Twist 6. Ball Pushup Elevated 7. Double Squat 8. Lunge Twist + Knee Lift Left 9. Lunge Twist + Knee Lift Right 10. Tuck Abs + Press (L+R Alternating) 11. VAb Rolls 12. Clean Press + Squat Press + Double Row Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными